如果你是一個新手，想必到舞會的跳舞的驚恐程度應該是跟上台演講但忘記台詞的程度差不多，以下給大家一些建議與概念，希望可以大大的降低你到舞會的尷尬程度，也比較可以享受Party。(註：以下的內容比較是以Leader角度出發，但概念Follower也可以參考)
- 認真的上課，持續的上課
- 多找時間練習學過的東西
- 先求把學過的東西背起來，再求活用
- 建立良好心態
- 找同學一起去
>認真的上課，持續的上課
(正常)初學者是無法無師自通的，所以盡可能的上課，就是(正常人)唯一可以持續得到新知與進步的方法。也建議各位去上低一個Level的課，不要拘泥於自己的Level。因為，如果你正在上Level 2 的班，不表示你去Level 1你就學不到新東西；你在Level 2，也不表示所有Level 1的能力你就都有了；之所以到現在的Level 只是因為能力過了最低門檻，而不是因為什麼都會所以到這個Level。
另外，如果在一間教室覺得學的不夠，每天都很餓都想學新東西，請找到所有能上的課想上的課，不管是不是在同間教室，一直去上就對了，新手階段不管上什麼都是會進步的。當有一天發現，在課堂上都可以很快速的學會也做對老師教的內容，那就表示你真的有到那堂課的Level 了。如果沒有，就持續在同一個Level 練習，也會是一個聰明的選擇。
>多找時間練習學過的東西
現代社會的人都很忙，生活中大概有100件事等著你去玩或完成，但學東西的方法對我們這種資質一般的人，別無他法，就是一直練習一途。如果平常真的沒空複習，至少上課前把上週的內容拿出來看一下，上課前可以約同學提早到教室練習。如果課前真的沒空，就更要把握上完課後教室提供的練習時間 (如果上課的教室有提供的話，至少Flow都有提供)，在練習的時段裡，讓身體可以把今天的動作記住。總之，「課前」「課後」至少選一個，不然一週只上一堂課，會進步就只有靠運氣。
Party如果要跳的好，Party前也要練習，就跟運動前的暖身一樣。就算到了現在，如果我有想特別想跳的雙人/單人動作，party前我也都還會在腦中練習，時間可常可短，但如果是比較難的內容，有時用到1小時的時間也是常有的，也因為花了這些時間，才有可能在Party跳出自己想要的動作。
科普：動作之所以可以成為身體的一部份，可以透過實際的操作來讓身體記住，也可以透過大量的想像練習來做到，但不是每個人都可以用想像的方式來練習。如果你剛好是那個無法透過想像練習的人，那就多找一起上課的同學們練習吧！不但可以增進舞技，也可以增進感情。
>先求把學過的東西背起來，再求活用
身為一個初學者，很難一下子就將學會的內容融會貫通，更很難把學過的東西內化成自己的東西。所以，當這些東西還沒有成為自己身體反射的一部份時，背下來就對了！沒有意外的話，一般的老師在一般的課程中都會準備一段雙人/單人的組合動作，你就想盡辦法硬記下來就對了。當然，最好是記兩到三段(週)的內容，因為這樣忘了其中一段，還有幾段是記得的，可以馬上做出來，是一個買保險的概念。
>建立良好心態
大部份初學的人都會覺得，一定要學會很多動作，每一個8拍都要跳不一樣的組合，這樣跟我跳舞的人才會覺得有趣。千千萬萬不要抱著這個心態，因為就算是我自己在跳，也常常會有一段時間，覺得自己好像都在跳一樣的內容。而且跳舞跳到最後，重要的是音樂與動作的結合，跳一樣的動作又如何？同一個動作，在不一樣的音樂上，就是會有不一樣的感覺；如果能把同一個動作，在音樂上做出一百種不一樣的感覺，那應該為自己感到驕傲！ 當你只會少少的動作，就想辦法去感受音樂，嚐試跟你的舞伴在不一樣的音樂中，把同一個動作跳出不一樣的感覺。所以不管什麼樣Level的人，都是可以來參加party的，高手有高手的快樂，新手有新手的快樂，每個人都可以找到屬於自己的快樂。
>找同學一起去
新手到Party最需要的就是壯膽，熟悉的人通常可以帶給自己較大的安全感。誰是最熟悉的人？一個就是你的同學，另一個就是老師。但通常來說大家會不太好意思找老師，除了不好意思之外，找不到也常常是一個原因，另外一個原因，老師常常會是壓力來源 (笑。所以比較合理的作法是找同學一起，一來可以找同學跳不尷尬也不害怕，二來不跳舞的時候也有個人可以聊聊天喝喝飲料，畢竟，跟不熟的聊天，要比跟不熟的人跳舞的難度指數要高很多。
最後的最後，既然來了party就是要享受，如果今天不想跳舞，或是覺得自己跳的很爛，沒關係，就到吧台找人喝喝飲料聊聊天。這週跳的不好，不表示下週再跳就好了，來party跳舞就是要讓自己開心的，不要讓開心的事情變成不開心的來源了 🙂
p.s. 如果回家後還記得自己哪邊跳怪怪的，歡迎上課帶著你的記憶或是影片去跟老師討論，這樣會進步的更快囉。
p.s. 如果你有其它的問題想問，可以LINE連絡我 https://lin.ee/Q8q4dAU Cheers~